正しい姿勢を作る＆効率の良い身体の使い方を身に付ける事で大切です。その為にはコアコンディショニングを行うと良い。蓮田市の小学校にてコアキッズ体操、正しい姿勢についての講演＆体操指導。農協の婦人会で骨盤底筋の話し講演＆ひめトレエクササイズの体操指導を行う事になりました！！

パーソナルトレーニングで観ている中学2年の中長距離選手(ランナー)クライアントさんから嬉しいメールが届きました！！ 先日の大会で『大幅なベストタイム更新！！』と連絡が入りました。 昨年の11月後半より指導しトレーニング。 約4ヵ月でやっと成果がでました。...