どんな病気も不調も血流がカギです。栄養をしっかり摂っても、身体の隅々まで運ばれなければ意味がありません。健康でいる為、健康不安を取り除く為、末端までの血流を良くしましょう！！だるい・重い・疲れが取れないなどの症状がある場合。血流やリンパの流れが悪くなっています。ほぐし系の整体で全身の筋肉・関節を弛めれば血流・リンパの流れを改善できます。不調の時も予防も整体に定期的に通い元気で不調知らずで行きましょう！

７０代後半ので高血圧で薬を服用の方からお話し聞けました。コロナが高血圧があると重篤化しやすいと聞き、改めて生活習慣(食事・運動)を見直し行った結果、血圧が下がったそうです。もっと早くちゃんとすれば良かったと！薬で下がっているからいいやではなく、ちゃんと健康的な身体づくりを普段からする習慣が大切という教訓になったようです。

全身のコリ、手のシビレ、むくみ、腰など沢山の不調を抱えて来院。不調を抱えすぎてこのままでは先が不安と来院されました。他の整体院も行かれたようですが効果が感じられる当院へ。施術中、先生の手がとても暖かくお灸をされているみたいで気持ち良いとお褒めのお言葉を頂きました。1回でも効果を感じられたようで、初回から回数券を購入。これから様々な不調を一緒に改善していきます。

２０代の方も身体の不調や辛い症状でお悩みの方が増えています。不眠・疲れが取れない・だるい・身体が重い・頭痛・生理痛が酷い…様々な悩みが。 薬では難しい、疲れが取れない、だるい、重いや症状のみごまかし続けずに健康な体を手に入れるサポートは整体×食×セルフケアの当院だからこそ出来る。

不眠症と首コリで来院されました。色々あり２,３年前からだそうです。他の整体に通われていたそうですが、遠いので通院が大変で近所で見つけた当院に来院。施術方針と生活習慣のアドバイスをしました。

嬉しい報告がありました。子宮筋腫が1つはほぼ消失、もう一つは半分の大きさに。整体の施術だけでなく、普段の生活習慣を気を付て生活したおかげです。当院（ゆるり整体院）では、食や生活習慣、セルフケア体操などもアドバイス。総合的にサポートしています。

いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体でいる為には、小さなことの積み重ねです。普段の生活の中でほんのちょっと気を付けて実行するだけで数年後に違いが出ます。今回は「食べる順番」について紹介！

血圧が高くて下げる為に薬を飲む、食事に気を付けるなどしている方。血圧が上がる理由を考えたことありますか？気が付かない盲点。整体との関係など血圧を下げるヒントを紹介。

元気な身体づくり専門「ゆるり整体院」がお勧めする。簡単な夏の不調予防＆改善方法！コリやこむら返り、寝違え、冷え、美容にも有効。熱中症や夏バテ対策だけでは不十分。基本を忘れていませんか。

今年も辛い花粉症の時期に入りました。 国民病ともいえる花粉症ですが、皆さんは気軽に薬を服用していしまいますが、出来れば薬を飲まずにすませてもらいたいですね。 私自身も花粉症ですが、薬は飲んでいません。 体調を整えないと症状が強くですので、この時期になると不摂生を改めるよい機会になります。 私が考える症状を軽くするためにしたい事は...