在宅勤務＆テレワークで自宅にいる時間が長く運動不足。さらにストレスで自律神経が乱れ気味。そんな時には、気功法で呼吸を意識して深く行えば、気持ちも楽になっていく。簡単にできる気功法「小周天功」を紹介。