不調時に施術を受けるという選択は良いですね。でも、それだけよりはご自身でセルフケアも大事。併用する事はとても有効ですね。不調から早く抜け出す為、不調を予防する為、是非、セルフケアを行いましょう。当院では、セルフケアの提案もさせて頂いています。
今年の冬は寒さが厳しく体が冷えて
しまっている事、雪かきや雪道を歩くなど慣れない事をしたため…ぎっくり腰で来院が急増！予防対策となってしまった場合…施術例を紹介。
痛みや不調の時、固まっているからと痛い方向に動かしたり、違和感が強くなる方向動かすと…悪化…左右同じ体操やストレッチは本当に良い！？カラダの声を聞いていますか？
