自律神経の乱れに深呼吸や深く息をするという事は効果的！でも、背中のコリが酷いと肋骨が動かず深い呼吸ができません。そんな時には整体が有効です。整体で首・肩・背中・腰をゆるめる事で肋骨や身体がしっかりと機能するようになり、呼吸が深くでき自律神経も整います。なんとなく調子悪い、自律神経が失調ぎみなどなら整体を！！

在宅勤務＆テレワークで自宅にいる時間が長く運動不足。さらにストレスで自律神経が乱れ気味。そんな時には、気功法で呼吸を意識して深く行えば、気持ちも楽になっていく。簡単にできる気功法「小周天功」を紹介。

現代病の代表、自律神経失調症の方も多いですね。しかも子供から高齢者まで年齢も様々。整体も効果的です。なぜ自律神経失調が整体で改善するの？他に何をすれば良いの？子供も自律神経失調？ストレス、生活習慣。当院にも自律神経失調の方が来院されています。