2017年12月に講演した蓮田市平野小学校の保健委員会での模様が埼東よみうり2018/2/16号に掲載されました。 ゆるり整体院では、独自の視点で子供の正しい姿勢づくりについての講演・指導を行っています。

「本当の正しい姿勢」「正しい姿勢づくりに必要なこと」というテーマで小学校にて講演と体操指導をしてきました。 真剣に話を聞いてくれて、多くの子が体操後に身体の変化を体感してくれました。

JA南彩の女性部で行った骨盤底筋と体幹の講話と体幹エクササイズ＆骨盤底筋活性化エクササイズ「ひめトレ」の模様が「埼東よみうり」に掲載されました。

健康づくりの専門家として小学校で「正しい姿勢」について講話＆体操指導やJA婦人会で「体幹」について講話＆骨盤底筋の体操指導などを出張にて行っています。今回はJA彩南の婦人会からご依頼を受け「体幹＆コア＆姿勢の話し」と「骨盤底筋＆体幹エクササイズである『ひめトレ』」を行ってきました。 その講演の活動報告です。

骨盤底筋を活性化するエクササイズ「ひめトレ」をJA婦人会からの依頼で来週の水曜日に行います。体幹と姿勢などのお話の時間とエクササイズの両方と盛りだくさんの内容です。