今回、お母さんが整体で来院されている方で娘さんの事で相談を受けてパーソナルトレーニングをする事になりました。 バトミントンがしたくて強い部活のある高校に入ったとの事です。 色々と悩みはありますが、当院で行うのは土台づくりが主な内容になります。 全ての動作、スポーツに通じる部分です。 話しの内容と体の状態をチェックしていき対策を考えます。...

緊急事態宣言により、在宅勤務＆テレワークの方が急増しました。 自宅で仕事をしているとデスクや椅子が長時間使うには合わない… 外出自粛で運動不足… 身体はカチコチ、ガチガチになっている方も多いです。 首こり・肩凝り・背中コリ・腰痛などなどアチコチ不調に！ そこで困っている方に「お家で座ったまま簡単にできる体操を３つ紹介」。

幸手から小学4年生と2年生の姉妹が体幹トレーニングに来院。姿勢改善、体の歪み、身体の使い方の向上、新体操での問題の改善などが目的。初回は、状態把握を中心に行い。次回より、その子に合ったエクササイズを行っていきます。

ジュニアアスリートで陸上競技で短距離（リレー選手）、サッカー選手でもある小学生の体幹トレーニングで来院。身体の状態チェックし、それに合わせたエクササイズで身体が本来あるべき状態に戻し、身体の使い方を正しく修正。

中学生（ジュニア）陸上選手の体幹トレーニングでご相談をいただきました。 コーチに体幹が弱いと言われて気になり、どんな練習（エクササイズ＝トレーニング）をすればよいか？ また、スランプで自己ベストが更新できないという悩み。 お母さんからは姿勢が悪く気になるということでした。...