脳トレ＆ストレス発散に音楽は最高です。健康為に一生の趣味としてウクレレをはじめてみませんか！？整体院でウクレレ！？不思議ですね。「元気で若々しくやりたい事ができる身体づくり」を目指している当院は、その先の人生を豊かにまで応援しています！初心者限定！オンラインウクレレレッスン
在宅勤務＆テレワーク、コロナ疲れで身体はカチコチ！そんな時は自宅でカンタン、しかも効果的なポールを使ったエクササイズがおススメ。整体師である私自身のケアもコレです。今回は上半身のプログラムを紹介します。
首の痛み、顔が下、上、右、左のどの方向にも痛くて動かせないと来院されました。コロナで普段の生活とは違い、さらに不安や恐怖など精神的なストレスで身体がカチカチになって痛みや不調になる方が多い。1回の整体後には、手が上がる、髪が結べる、肩、首がだいぶ軽くなった、全然違うと帰られました。
在宅勤務、テレワーク、外出自粛などで足を使う機会がめっきり減りました。そこで足を自分でマッサージ！
足のハリ、むくみ、疲れな、冷えなどに「ふくらはぎ、スネ、モモ前、モモ裏、モモ内、モモ外」と足を完全制覇です。
在宅勤務・テレワーク・在宅ワーク・外出の自粛などで運動不足、活動不足、精神的な不安や恐怖によるストレスで身体は知らず知らずカチコチに固まっています。そこで当院もオンラインによる体操のレッスンを開始しました。ご自宅で簡単セルフケア体操をして健康の底上げ、免疫力を高めましょう！
ストレッチポールを使用して簡単に出来るセルフケア方法を紹介！【基礎編】気持ち良く短時間で効果的な自力整体です。体幹、背骨周りをゆるめて整える事ができます。整体歴20年の私自身のセルフケアの中心もこれです。正しく行うとより効果的なので、その為のオンラインセッションも可能です！
在宅勤務＆テレワークで自宅にいる時間が長く運動不足。さらにストレスで自律神経が乱れ気味。そんな時には、気功法で呼吸を意識して深く行えば、気持ちも楽になっていく。簡単にできる気功法「小周天功」を紹介。
緊急事態宣言によりご自宅で仕事をされている方が多くなりました。在宅勤務＆テレワークで運動不足、デスクや椅子が合わずに肩こり、首こり、肩甲骨コリが悪化！そこで自宅で簡単にできる体操を紹介します。
緊急事態宣言により、在宅勤務＆テレワークの方が急増しました。
自宅で仕事をしているとデスクや椅子が長時間使うには合わない…
外出自粛で運動不足…
身体はカチコチ、ガチガチになっている方も多いです。
首こり・肩凝り・背中コリ・腰痛などなどアチコチ不調に！
そこで困っている方に「お家で座ったまま簡単にできる体操を３つ紹介」。