「いつまでも元気で若々しく」を目標に健康づくりに取り組んでいる当院（ゆるり整体院）では、ウクレレをお勧めしています。楽器を行うと脳の活性化につながり、認知症予防やボケ防止、判断力の低下を改善なども期待。ほかにも沢山の健康効果が！！どうしてウクレレ！？詳しくは本文を！！

いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体でいる為には、小さなことの積み重ねです。普段の生活の中でほんのちょっと気を付けて実行するだけで数年後に違いが出ます。今回は「食べる順番」について紹介！