自律神経の乱れに深呼吸や深く息をするという事は効果的！
でも、背中のコリが酷いと肋骨が動かず深い呼吸ができません。
背中をゆるめる事で肋骨がしっかりと動くようになります。
ゆるめる事が大切です！
肋骨をゆるめる事が呼吸を楽にするのですが、実は全身を弛める事がさらに重要なのです。
身体は全身が密接に繋がっており、どこか1か所でも萎縮や固着、固まりがあると、そこが引き金になり弛まない、弛み切らないという事が起こります。
ですから、全身をしっかりと弛めて整える整体がとても有効なのです。
整体で首・肩・背中・腰をゆるめる事で肋骨や身体がしっかりと機能するようになり、呼吸が深くでき自律神経も整います。
なんとなく調子悪い、自律神経が失調ぎみなどなら整体を！！
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
健康の底上げをして豊かで充実した人生にしよう！！
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
整体師歴20年以上！体操指導歴10年以上！
蓮田 ゆるり整体院
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
URL http://yururi-saitama.com/
e-mail info@yururi-saitama.com
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