新型コロナウイルスの猛威でマスクが不足して店頭から消えました。
そこでTVなどでは免疫力を上げて感染を防ぐ話に多くなりました。
ビタミンエース（ACE）知っていますか？
新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪などの予防に
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
が大切という話しです。
それぞれ効果が異なるので合わせて取る事が大切です。
栄養の他に免疫力をアップするには
十分な睡眠！
体温を上げる！
体温を上げるには、運動や入浴が有効です。
まだまだあります。
皆さんが知らないことです！
それは、整体を受けるです。
整体は筋肉をゆるめて血流アップします。
血流が良くなると
↓
細胞に栄養が運ばれます。
さらに、心臓から血液は温度が高い！温度が高いものが全身をめぐるので体温上昇！
↓
細胞から元気になり、さらに、体温上昇で免疫力もアップ！
整体は免疫力をアップします！
免疫力アップ＝自然治癒力アップ
ですから、整体は自己治癒力で不調が楽になっていきます。
栄養の話が多いですが整体も免疫力をアップするのに役立ちます！血流アップ、体温アップが整体で可能！整体で免疫力をアップして病気の予防を積極的にしていきましょう。
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
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