異常気象で寒暖差が激しくなっていますね。
寒暖差疲労という言葉も聞くようになりました。
気温差が激しいと身体の調整機能が追い付かず様々な不調に繋がります。
不調の予防改善のポイントは血流です。
整体は全身の筋肉などを弛めて整える事で血流を良くし、自律神経の働きの正常化、体温の上昇の効果によって気温差ストレス、寒暖差疲労なのにも有効です。
今年は、特に一日気温差も激しく変化する日が多いですし、前日との気温差も激しいです。
気温差があると無意識ては働く自律神経が体温や血流などを自動で最適な状態にしているのが、追い付かず、不調や疲労に繋がっていきます。
様々な健康法で予防や改善する事ができますが、その中でも整体は優れた療法です。
寒暖差が激しいと体中のあちこちが凝り固まる。
凝り固まると血流が悪くなります。
血流が悪くなると自己回復しにくくなる。
それらを整体なら一気に解決できます。
解し、整えることで自己回復力があがります。
弛まると自律神経の機能が正常化します。
寒暖差疲労や気温差ストレスでの不調なら一度、整体を試してみてください。