4月の急激な気温低下、寒気はとても身体に負担が掛かります。
冬を違い薄着になり、防寒対策も不十分。
身体が冷えて血行不良、カチコチに！
そして頭痛、腰痛、首こり、肩こり、全身のコリなどの様々な不調が起こります。
やはり、一番の対策は冷えないようにする事です。
気温は冬なみなのに、服などは春物となると知らず知らずに冬よりも身体を冷やしている。
冷えてしまったら、しっかり温める。
身体がカチコチになってしまったら体操やストレッチなどで弛める。
それでもダメな場合は整体も効果的です。
自分自身では弛め切れない所もゆるめて身体本来の状態にリセットしてくれます。
痛み、コリ、不調を予防するには、とにかく予防が肝心です！！
しっかり、対策して冷やさないようにご注意を！！
もしも、不調が出てしまったら、信頼できる整体師を探して、是非、整体を受けてみてくださいね！
もちろん、当院が通える範囲でしたら、ゆるり整体院（当院）をご利用ください。
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
URL http://yururi-saitama.com/
e-mail info@yururi-saitama.com
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□