2月は一年で最も気温が低くなる時期ですね。
この寒い時期、実は痛みが最も出やすい季節です。
身体の痛みや不調の原因は「固まる」です。
「痛みの法則」があります。
それは、
「冷える」→「固まる」→「痛くなる」
です。
冷える事で身体は固まってしまうのです。
固まった事により、血行不良、神経伝達異常、関節への圧力増加などなどが起こります。
それが引き金になり「痛む」！！！
解決方法は、
簡単です。
固まっている身体をゆるめるだけ！！
ゆるめる方法は
- 温める！
- 体操をする！
- マッサージや整体を受ける！
などです。
特に整体では、温めるだけでは弛められない部分も弛められます。
体操も良いですが、やっぱり、ゆるめるなら整体の方が効果的です。
マッサージでは筋肉は弛みますが、関節へゆるみは出せない事が多いです。
もちろん、何もしないより、した方が良いので自分でできる事をしつつ、
定期的に整体に通う事で「固まり」を「ゆるめる」事ができます。
ゆるまった状態をキープできれば痛みや不調は出てきません。
「温める」「ゆるめる」を忘れずに、温かくなるまでの、あと1ヵ月を乗り切り
ましょう！！
当院では、痛みや不調がある方だけでなく、不調予防、健康増進のために定期的に通われている方が大勢います。
身体が固まっていると感じたら、是非、当院へ
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
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