今、様々な不調、病気で悩まれている方が多いです。
その多くの不調や病気と自律神経は密接に関わっています。
その調子の悪さ、治療法がない病気、もしかすると身体の機能を無意に調整してくれている自律神経が弱まっているのが原因かもしれません。
自律神経を整え回復させるには、生活習慣の見直しが良く言われます。
朝日を浴びる、しっかり湯船に浸かる、３食食べる、適度な運動をする、深呼吸をする、１２時までに寝るなどなどです。
でも、それらを気を付けているのに調子が悪い…
そんな時は、背中のコリ、背中が固まっていないか注意してみてください。
背中のコリがもしかしたら、全ての不調の原因だったりする事もあります。
背中のコリで胸郭（肋骨）の動きが悪くなり、呼吸が浅くなっている。
呼吸が浅くなると（深い呼吸ができないと）常に交感神経優位になっている事も…
それにより身体の調整が上手く行かず、免疫機能が働かない。
そんな背中のコリには「整体」が有効。
背中の筋肉を緩めコリをとるだけでなく、様々な動的な施術法（運動法）で背中、肩甲骨、背骨、肋骨の動きを良くしていきます。
ゆるめて胸郭の動きを良くすると、自然と呼吸が深くなる（正常になる）。
それで、自律神経も正常。免疫機能も正常に。
「ゆるめ」て「リセット」する『ゆるり整体院』にお任せを！
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
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