「いつまでも元気で若々しく」を目標に健康づくりに取り組んでいる当院（ゆるり整体院）では、健康づくりの一環として「ウクレレでの弾き語り」をお勧めしています。
楽器を行うと脳の活性化につながり、認知症予防やボケ防止、判断力の低下を改善なども期待。
詳しくはこちら↓↓↓↓↓↓（外部リンクに飛びます。）
楽器を弾くとき、脳で何が起こっているのか？ 「演奏する」ことの驚くべきメリット
脳だけでなくほかにも沢山の健康効果が！！
弾き語りなら、喉も鍛えられます。
そう、誤嚥性肺炎の予防にも！
呼吸を伴うエクササイズになるので呼吸器系も強く！
有酸素運動にもなり代謝アップに！
歌うと体温が上昇するので、免疫力アップ！！
では、他の楽器でなく、なぜウクレレ！？
ウクレレなら他の楽器より簡単！！
私も、楽器未経験、音痴で４０半ばで始まました。
今では、生涯の趣味として楽しんでいこうと取り組んでいます。
人生１００年時代、楽しむことを優先してやっていけば、十年後には上手くなっているはず。
人と比べる必要はなし。
あせらず、楽しんでいれば「いつまでも若々しく元気でいられる」はず！！
そう、楽しみながら健康づくり！！
趣味で健康づくり！！
私と一緒にウクレレしてみませんか！？
今後、初心者体験レッスンを定期的に開催していきます。
詳しくはお問い合わせください。
【お問い合わせ先】
TEL 048-764-3441
(※施術中は長くお話しする事はできません。できるだけメールにてお願いいたします。)
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
URL http://yururi-saitama.com/
e-mail info@yururi-saitama.com
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