寒波や大寒波やってくると頭痛や不調を起こすっ方がいます。
原因は様々ですが、意外と多いのは首コリ・肩こりから来るものです。
頭痛以外にも首肩コリ・肩がゴリゴリいう、首が回らない…
腰痛・ぎっくり腰の方も多くなります。
根本的な原因は「冷え」と「気圧」でしょうね。
どちらも筋肉を固くします。
身体は縮こまりガチガチに！
ガチガチに固まった筋肉は、間接に負担をかけ、神経を圧迫し、血流を悪くして様々な症状を出します。
では、対策は「ゆるめる」「あたためる」「血流を良くする」です。
●ゆるめる…軽い体操、ストレッチポールエクササイズ（コアコンディショニング）、整体、マッサージ、弱めのストレッチ…
●温める…入浴、サウナ、カイロ、ホットパック…
●血流を良くする…上記のもの、ゲルマニウム製品、チタン製品、サプリメント…
対策は色々あると思います。
当院に来られる方も、多くは自覚以上に凝り固まっている場合が多いです。
施術してもらってはじめて、ひどかったんだと気づく方もいます。
当院では、無理せず身体をゆるめて、本来の状態にリセットしていきます。
1回の施術でも効果を感じて頂けることが多いので、ご自分で対処できない時は、一度お試しください。
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
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