季節の変わり目は、『体がだるい』『体が重い』『疲れが取れない』という方が多くなります。
季節の変わり目は、気温差が激しくなりがちですし、天気の移り変わりも激しいですね。
自立神経の調整機能が付いていかずに、重い、だるい、疲れがとれないとなりやすいです。
気候変化に対応できる身体にするには、体温を上げることが良いんですが、急には体温を上げれないですよね。
そこで一時しのぎは、身体を弛める（整体やマッサージ）、身体を温める（入浴やホットパック）、血液サラサラにする（納豆を摂る、糖質を減らし摂るタイミングに注意する）、身体を温める物を食べる（玉ねぎなど根菜類、冬に取れるもの）などです。
普段、生活を気を付けることで、ある程度はカバーできます。
でも、あまりにひどい場合や、自分で試したけど改善しない場合は、当院の整体をご利用くださいね。
ゆるめて、整えて、血流促進、身体がポカポカ、ツボ刺激、様々なアプローチで改善していきます。
来てよかったと多くの方に言っていただけています。
そして、それを励みに整体や体操の指導、食事のアドバイスを行っています！！
悩む前に行動すると「楽に」なれますよ＾＾。
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
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