最近、体幹トレーニング（エクササイズ）の依頼が増えています。
猫背、そり腰、Ｏ脚、Ｘ脚、身体の歪み、骨盤の歪み、骨盤の開き…などなど
姿勢の改善や歪みに体幹トレーニングが有効では？と感じてくれる人が増えてきたのかも知れないです。
これはとても嬉しい！
猫背、そり腰、Ｏ脚、Ｘ脚、身体の歪み、骨盤の歪み、骨盤の開き
を治そうと
骨格矯正の整体や骨盤矯正を行っても中々良くならない。
で自分で何とかしなくては！
なぜ猫背やそり腰などになってしまったか？
それは、身体の使い方が悪いからです。
人体の構造上、筋肉や関節を正しく使っていれば、本来は自然な姿勢が取れます。
だから、骨格矯正・骨盤矯正しても、その時だけ…
また元に戻る…
体の使い方を変えていくのが一番です。
そのためには、体幹トレーニング！？
トレーニングより簡単できつくない、そして気持ち良い！
『体幹エクササイズ』がお勧めです。
『体幹エクササイズ』で体幹を活性化して使えるようにする！
そうすることで姿勢の悩みが解消。
さらに良い身体の使い方ができれば、様々な不調の改善や不調の予防にもアンチエイジングにもスポーツのパフォーマンスアップに繋がります。
これからの時代は、自分の身体のケアは自分で行う流れですね！
整体師でコアコンディショニングインストラクターの私自身も自分でセルフケアのみですよー。
ゆるり整体院では、一人ひとり合わせたパーソナルレッスンを行っています。
気軽にお問い合わせください。
あっ、そうそう最近は遠方の方も増えています。鴻巣、春日部、加須、白岡などなどからも来院中です。
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
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e-mail info@yururi-saitama.com
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