100日ダイエットプログラム【28日目】

 お客様への販売前テストの100日ダイエットプログラムを開始して28日目の結果報告です。

 

前回、炭水化物を減らして行くと言いましたが、実は減らせていません…

 

さらに、今回はゴールデンウィークも挟み、生活リズムがめちゃくちゃでした。

 

まあ、言い訳はこれ位にして、気になる結果を発表します。

 

体重65.9ｋｇ　（当初よりー1.9ｋｇ）

ウエスト84ｃｍ　（当初よりー3ｃｍ）

胃周り81ｃｍ　（当初よりー2ｃｍ）

下腹86ｃｍ　（当初よりー2.1ｃｍ）

二の腕29ｃｍ　（当初より＋0.5ｃｍ）

太もも52ｃｍ　（当初より変化無し）

 

前回体脂肪率と伝えたものは、勘違いでＢＭＩでした。

体脂肪率は5月7日時点で18.0％でした。

今回は15.7％とかなり減っていました。

 

元々、太っていませんが、それでもちゃんと効果が出ている！

凄いな。

 

飲んでいて感想は、身体の中が温かい！

脂肪が燃焼しているのかなぁ。

これなら代謝も免疫力も上がっていそうだな。

 

あと、お腹が空かない。空かないから食べる量を減らせる。

本当は、食事時間に空腹感がでる量まで減らすのが良いんだと思う。

 

まだ、約1/3で先が長いですが、良い感じですね。

 

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『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』

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