寒い時期『肩こり』からの不調が増えます

一年で一番寒いこの時期、やっぱり「寒さ」「冷え」からくる不調が増えますね。

 

特に多いのは、「肩こり」から来る「頭痛」や「首の痛み」など首肩周辺の不調です。

 

その他にも、この時期は悪くなりやすいですが、腰痛の悪化も良く見られます。

 

寒い→縮こまる→固まる→血行不調→痛む

冷える→固まる→血行不調→痛む

 

『冷え』や『寒さ』は不調を招きますね。

 

対策は、やっぱり温める、マッサージや整体でゆるめる、ストレッチをする…

筋肉をゆるめて血行促進することが一番です。

 

固まりきってしまうと、自分（セルフケア）では追いつかないので、やっぱり良い整体院やマッサージ院に行くことをオススメします。

 

あと、ポイントは全身をゆるめて行くことです。

 

ついつい短時間の部分的な施術を希望しがちですが、全身をゆるめないと、辛い部分（肩や腰）もゆるみにくいです。

血液は全身をめぐっています。血液循環を促進するにも全身施術が効果的！

 

当院なら一番人気の「60分コース」がやっぱりオススメです。

ボキボキせずに筋肉や関節をゆるめ中医学（東洋医学）の考えに基づき「気・血・水」の流れを良くして、身体全体を整えていきます。