10月に入り、朝晩も冷えてきました。
知らず知らず身体を冷やし痛み、コリ、不調が急増！
そんな時には整体で弛めて整える事が解消に役立ちます。
冷えに寄る不調は血流を良くする事がポイント！
冷えを撃退して痛みや不調を解消しましょう。
冷えを撃退するには、温めるだけではダメで筋肉を弛めて末端まで血流を良くする事がカギです。
ストレッチやマッサージもとても有効です。
筋肉を鍛える事も冷えに強くなります。
でも、ストレッチのやり方が分からなかったり、間違っていたり…
自分で行うマッサージは疲れてしまったり、上手く出来なかったり…
そんな時には、筋肉と関節をゆるめる。ほぐし系の整体がとても有効です。
マッサージは筋肉にしかアプローチしないのに対して、ほぐし系の整体では関節にもアプローチします。
さらに、当院の場合は自ツボも刺激します。
マッサージよりもほぐし系の整体がより効果的なので、冷えからの不調でお悩みなら、是非、お試しください。
当院へ来院可能な地域の方は、当院の整体を体験ください。
セルフケアや健康上を発信中！！
YouTubeチャンネルはこちら→ゆるり整体院【整体×セルフケア×食事】
自宅に居ながらセルフメンテナンス（セルフケア）や健康体操、お身体の悩みの相談もオンラインによるビデオ通話で出来ます！
音楽はストレス発散に最適！さらに楽器は脳トレにも！そして、弾き語りなら歌うことで喉を鍛えられる！誤嚥性肺炎予防にも！
手軽に始められるウクレレを一緒に楽しみましょう♪
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
健康の底上げをして豊かで充実した人生にしよう！！
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
整体師歴20年以上！体操指導歴10年以上！
蓮田 ゆるり整体院
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
URL http://yururi-saitama.com/
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