ゆるり整体院では、パーソナルトレーニングも行っています。 昨年より、担当しているクライアントさんで、小学生のサッカー少年がいます。 よく転倒する、膝に痛みがある…などいくつか改善したい事があり、流行の体幹が弱いのでは？と相談を受けパーソナルセッションを行っています。 当初に問題だった、膝の痛みは、1ヶ月ほどで解消。...

小学4年生のサッカー少年の体幹トレーニングを行いました。 お父様からの依頼です。 主な問題点（改善点）は… １．バランスが悪く試合中にドリブルで抜こうとすると、よく転ぶ。 ２．身体が硬いので柔らかくしたい。 ３．姿勢が悪いので改善したい。 以上の３つでした。 初回なので、まずは現状把握を行います。...

当院で定期的に行っている健康体操教室の『ひめトレエクササイズ』。 特に骨盤底筋群を活性化して強化する『ひめトレエクササイズ』は、多くの方にオススメできる体操です。 今回、レッスンを３回受けられた８０歳になられる方から、たった数回のエクササイズだけでも良い体感があったと喜びの声を頂きました。...

蓮田市の整体院【ゆるり整体院】では、以前からセルフケアを重要視して取り組んでします。 来院された多くの方に、現在も取り組んでいただき不調を起こさないように予防的にと益々良くなるように攻めのセルフケアとして良い結果をだしています。 でも、一部の方には、重要性とすばらしさが伝わりきれていない…...

たった5分の簡単な体操で身体が驚くほど変わるコアコンディショニング、本日、受けていただきました。 背中の痛みや脚のむくみ、身体の歪みなど色々とある方で、数回整体の施術を受けられています。 ご自身の感覚では全体的に良くなってきていると云うことで、今回、コアコンディショニングのレッスンをしました。...